こんにちは!!
今週の日曜日はいよいよ選挙ですね。
当日は行けないので、本日期日前投票して参りました(;´・ω・)。。。
今期の選挙は色々な意味で関心が高まっていますね。
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先月末に壊れた院のサーキュレーターでしたが、本日無事戻って来ました♪♪
やはり、空気の流れが有る無しでは心地よさが違いますよね。
昨日7月7日は”七夕”であり、”小暑”でしたね。
これから暑さがどんどん強くなります。
暑い時にはどうしても冷たいものをたくさん食べたり、飲んだり。
水分をたくさん摂り過ぎたり、クーラーの温度設定を下げたりしてしまいます。
夏場に常にだるさを感じる方は、夏の過ごし方(養生)を間違ってしまっている可能性があります。
大丈夫ですか?
まだ夏本番はこれからです♪♪
今からお身体の状態をしっかり調えていきましょう~!!
冷たいものを食べるということは、”冷やす”や”氷を使う”ということに着目し過ぎず、
食べ物の”性質”を考えて食べましょう。
季節の”旬”のものってお判りになりますか?
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食材の”旬”には理由があります。
人間も自然の一部。
その時期にあった過ごし方を見つめ直したら、より快適に夏を過ごすことができますよ♪♪
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